Por qué atraemos relaciones que nos duelen
“Cuando sanas tus heridas, dejas de buscar amores que las reabran.”
Cómo identificar y detener el autosabotaje emocional
“El autosabotaje no es falta de capacidad, es miedo a brillar. Y mereces brillar sin pedir permiso.”
Aprender a perdonarte: sanar desde la autocompasión
“Perdonarte no cambia el pasado, pero cambia la forma en que te miras hoy.”
Cómo reconocer una relación sana.
“Una relación sana no se trata de necesitar al otro, sino de elegirlo cada día desde la libertad.”
Cómo aprender a poner límites sin sentir culpa.
“Poner límites no te hace egoísta, te hace libre.”
Dependencia vs. codependencia: cuando el amor se convierte en apego
“El amor sano no ata ni rescata: acompaña, respeta y deja espacio para crecer.”
¿Por qué me siento solo? Comprender el vacío emocional y cómo sanar desde la conexión
“No se trata de tener más compañía, sino de reconectar contigo mismo para no sentirte solo.”
Cuando se va un compañero del alma: comprendiendo el duelo por una mascota
“No se supera una pérdida, se aprende a amar desde otro lugar.”
Cuando el miedo se disfraza de amor: comprendiendo los celos en la relación de pareja
“Los celos no son amor, son miedo. Cuando aprendes a confiar en ti, el amor deja de doler.”
Cuando la mente no se detiene: comprendiendo la ansiedad y cómo puede ayudarte la terapia
"Ámate desde dentro y construye tu bienestar emocional día a día."
Amar desde dentro: cómo fortalecer tu amor propio y tu bienestar emocional
"Recupera la calma, comprende tu mente y aprende a vivir sin miedo."